کاهش استرس بر پایه ذهن آگاهی

درمان کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی (MBSR) یک درمان مدیتیشن است، اگرچه در ابتدا برای مدیریت استرس طراحی شده بود، اما برای درمان انواع بیماری ها مانند افسردگی، اضطراب، درد مزمن، سرطان، دیابت قندی، فشار خون بالا، اختلالات پوستی و ایمنی استفاده می شود. لذا معصومه باغبان کریمی به بررسی سیستماتیک تعیین اثربخشی MBSR در درمان بیماری‌های مزمن، مکانیسم اثر و اثرات نامطلوب آن پرداخت. نتایج این مطالعه روش درمانی جایگزین را برای پزشکان و بیماران توصیف می کند که ممکن است به بیماران کمک کند تا به روشی مؤثرتر با بیماری های خود کنار بیایند. نتایج مطالعه در سال 1403 در مجله اختلالات جنسی و روانشناختی چاپ شد.

این مطالعه با تمرکز بر روی بیماران مبتلا به بیماری های مزمن مانند سرطان، فشار خون بالا، دیابت، HIV/AIDS، درد مزمن و اختلالات پوستی، قبل و بعد از درمان MBSR نشان داد که وضعیت بیماران مبتلا به بیماری های مزمن پس از درمان با MBSR بهبود یافت و به آنها کمک کرد تا با طیف گسترده ای از مشکلات بالینی کنار بیایند.