تاثیر مراقبه ذهن‌آگاهی و یوگای ملایم بر رفاه معنوی در بازماندگان سرطان: یک مطالعه پایلوت

این مطالعه پایلوت به بررسی تأثیر ترکیب مراقبه ذهن‌آگاهی و یوگای ملایم بر رفاه معنوی بازماندگان سرطان پرداخته است. شرکت‌کنندگان در یک برنامه ۱۰ هفته‌ای شامل دو جلسه در هفته شرکت کردند. هر جلسه با مراقبه ذهن‌آگاهی آغاز و پایان می‌یافت و شامل تمرینات یوگای ملایم برای مبتدیان بود.

لذا Bryan و همکاران به بررسی تأثیر یوگای ملایم و مراقبه ذهن‌آگاهی بر رفاه معنوی بهبودیافتگان سرطان پرداختند. نتایج این مطالعه در سال ۲۰۲۱ در مجله Alternative Therapies in Health & Medicine چاپ شد. این مطالعه نشان می‌دهد که مراقبه ذهن‌آگاهی و یوگای ملایم می‌توانند به عنوان مداخله‌ای مؤثر و در دسترس برای بهبود رفاه معنوی و کلی بازماندگان سرطان مورد استفاده قرار گیرند. این رویکرد زیست‌روان‌اجتماعی-معنوی می‌تواند نقش مهمی در حمایت از سلامت کلی افراد ایفا کند.